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保持身材太难了!来说一个维持身形不走样的小习惯吧

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发表于 2021-5-14 15:13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在这个注重颜值的时代,不仅**脸,也很**身材。谁不希望维持健康匀称的身材呢?!
以下就是我常年保持在90多斤身材的好习惯:
1、管住嘴,吃饭8分饱,不要吃撑。
2、每天都要喝很多很多水促进新陈代谢。
3、每周坚持3次运动。
每天都要喝大量的水促进新陈代谢
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